脂溢性皮炎如何洗頭防脫發

脂溢性皮炎是指在皮脂發達部位的皮脂腺分泌功能亢進,造成皮膚出油、紅斑甚至滲出性結痂,多發生於頭皮、面部等。由於頭部油脂過多,造成毛囊的代謝紊亂,容易引起脫發。脂溢性皮炎患者該如何洗頭才能預防脫發呢?

注意皮膚清潔

要想防治脫發,首先要控制頭皮油脂的分泌。尤其是在出汗較多的夏天,應該盡可能保持頭皮幹淨、清爽。脂溢性皮炎患者往往頭部出油較快而洗頭很勤,但這樣皮脂反而會收到“缺油”信息而分泌更多油脂,加劇脫發。一般說來,洗頭頻率以3-4天一次為宜,天氣炎熱時,可1-2天洗一次。

洗頭的水溫應適宜

不要因為季節和天氣使用過冷或過熱的水洗頭,防止對頭皮造成較大刺激而更易脫發。在水中適當加點鹽可起到消炎作用,側柏葉、桑葉、苦丁茶煮水洗頭可去油脂。

使用合適的洗發水

脂溢性皮炎患者由於皮脂分泌的特殊性,最好不要用滋養型洗發水,而應選擇適合油性頭皮的洗發水,也可以選擇硫磺皂洗頭。若病情較嚴重,可在清洗完頭發後用二硫化硒洗劑按摩清洗頭皮。

洗發時做頭皮按摩

在塗抹洗發水之後,可用十指順一個方向按摩頭部,使洗發水作用於頭皮。在按摩前應將指甲剪幹淨,切忌因為瘙癢而亂撓頭部。

以上就是脂溢性皮炎洗頭防脫發的一些建議。除了正確洗頭之外,患者還要注意飲食調理,少吃辛辣、含油脂多的食物,多補充維生素B2和B6。